Bokso treniruotės
Klasikinis boksas Kaune: kojų darbas, distancijos valdymas ir švari smūgių technika. Treniruotės antradieniais ir ketvirtadieniais vakarais, nedidelėje grupėje.
Skambinti +370 655 03225Boksas yra paprasčiausia kovos šaka paaiškinti ir viena sunkiausių atlikti gerai. Todėl treniruotėse daug laiko skiriama kojų darbui ir gynybai, o ne tik smūgiams.
Treniruotės vyksta antradieniais ir ketvirtadieniais vakarais. Grupė nedidelė, todėl treneris spėja pataisyti kiekvieną.
Kam skirta
Kam tinka ši treniruotė
- Pradedantiesiems nuo nulio
- Norintiems švarios technikos, o ne tik krūvio
- MMA sportininkams, stiprinantiems rankas
- Norintiems reguliaraus vakarinio sporto
Eiga
Kaip vyksta treniruotė
- Apšilimas ir kojų darbas
- Smūgių technika, pavieniui ir deriniais
- Kilimėliai su treneriu
- Kriaušės ir gynybos pratimai
- Tempimas
Tvarkaraštis
| Antr / ketv | Bokso treniruotėsTreneris: Sigitas Gečiauskas | nuo 19:30 |
|---|
Kitos sritys
- Mišrūs kovos menai MMA treniruotės apjungia imtynes, smūgių techniką ir antžeminę kovą. Tinkamos visiems: nuo pradedančiųjų iki varžybų sportininkų.
- Kickboksas Dinamiška ir efektyvi sporto šaka, lavinanti kojų ir rankų smūgius, koordinaciją bei refleksus. Puikiai tinka savigynai ir formai palaikyti.
- Dziudo vaikams Imtynių pagrindai vaikams: technika, drausmė ir saugus kritimas. Grupės dirba kiekvieną darbo dieną po pamokų.
- Privačios treniruotės Individualus darbas su klubo prezidentu Jordanu Poškaičiu. Programa pagal tavo tikslą, tempą ir pasiruošimo lygį.
Pirma treniruotė
Pradėk šiandien
Ateik, pajusk atmosferą ir priimk sprendimą. Pirmai treniruotei nieko nereikia: tik sportinė apranga ir gera nuotaika.