Kickbokso treniruotės
Dinamiška šaka, lavinanti kojų ir rankų smūgius, koordinaciją bei refleksus. Puikiai tinka savigynai ir formai palaikyti.
Skambinti +370 655 03225Kickboksas duoda tai, ko ieško dauguma ateinančiųjų į klubą: aiškią techniką, rimtą kardio krūvį ir greitai matomą pažangą.
Dirbama su kriaušėmis, kojų kilimėliais ir poroje. Kontaktas kontroliuojamas, o intensyvumą pasirenki pats.
Kam skirta
Kam tinka ši treniruotė
- Norintiems intensyvaus kardio su prasme
- Ieškantiems savigynos įgūdžių
- Grįžtantiems į sportą po pertraukos
- Norintiems pereiti prie K-1 taisyklių kovų
Eiga
Kaip vyksta treniruotė
- Apšilimas, šuoliai su virve
- Smūgių technika prieš veidrodį
- Darbas su kilimėliais poroje
- Kriaušės ir deriniai
- Pilvo presas ir tempimas
Tadas Šapoka
Antr / ketv · MMA, K-1 ryte · nuo 07:00
Kitos sritys
- Mišrūs kovos menai MMA treniruotės apjungia imtynes, smūgių techniką ir antžeminę kovą. Tinkamos visiems: nuo pradedančiųjų iki varžybų sportininkų.
- Boksas Klasikinis boksas: darbas su kojomis, distancijos valdymas ir smūgių technika. Treniruotės vakarais, antradieniais ir ketvirtadieniais.
- Dziudo vaikams Imtynių pagrindai vaikams: technika, drausmė ir saugus kritimas. Grupės dirba kiekvieną darbo dieną po pamokų.
- Privačios treniruotės Individualus darbas su klubo prezidentu Jordanu Poškaičiu. Programa pagal tavo tikslą, tempą ir pasiruošimo lygį.
Pirma treniruotė
Pradėk šiandien
Ateik, pajusk atmosferą ir priimk sprendimą. Pirmai treniruotei nieko nereikia: tik sportinė apranga ir gera nuotaika.